Column van Cora
Column ColumnAl gelummeld vandaag?
In diverse media las ik hoe belangrijk lummelen voor je mentale gezondheid is. En niet alleen in de media: op 16 september vertelde Ellen Behnke-Tissen in een lezing voor de KBO Bergen dat tekenen van overprikkeling bij kinderen ook bij volwassenen herkenbaar zijn. Zij schreef twee prachtige prentenboeken voor hoogsensitieve kinderen waarin Rupsje Voelspriet de hoofdpersoon is. Ze zijn te koop bij Boekscout.nl
Op Facebook kun je aangeven of je interesse hebt voor evenementen. Wat? Ben jij nog niet geweest? En heb je die boodschap gemist? Hoor je er wel bij? Jongeren klagen over oudere inwoners van Bergen die last hebben van het lawaai van een zeker festival: ‘Gebeurt er eindelijk iets voor ons in dit dorp, doe dan maar oordoppen in, ouwe zeurpieten!’
Er moet altijd en overal iets ‘te doen’ zijn. Iedereen moet op sociale media meedoen. Je moet altijd bereikbaar zijn. Tegelijkertijd is het aanbod van yoga, meditatie en mindfulness spectaculair. Soms denk ik aan mijn schoonvader, die zomaar te midden van huiselijke chaos voor zich uit zat te staren. Ik vond dat destijds onbegrijpelijk en oersaai. Maar hij had toen al begrepen dat je de wereld soms even mag buitensluiten.
Een kleine tip: je kunt lummelen ook inplannen op je mobiel.
Cora Leek